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一向无肉不欢的突然想吃炒生菜了了

2022-01-16

上班族的快手菜蚝油生菜

一向无肉不欢的LG突然想吃炒生菜了,这可有点儿太阳打南边出来的意思,作为LP咱得全力支持才对。于是,下班后去超市买了一瓶蚝油,在楼下的菜市场买了一大颗生菜,说实话,原来买生菜都会觉得整棵生菜太大了,不过,这次我挑了一颗最大的,足足有一斤重,呵呵。

蚝油生菜用料:生菜、蚝油、蒜末、葱花、鸡精、植物油、盐。

蚝油生菜怎么做1、生菜去除老叶,在水中浸泡一会儿后捞出淋干水分。

2、用手撕成小块备用。

3、锅中烧开水,放入几滴植物油和一点点盐,然后倒入撕碎的生菜,待生菜稍微变软后捞出盛盘,控去多余水分。

名媛风 唐嫣 4、锅中热油,放入葱花、蒜末爆香,然后倒入蚝油烧一分钟后调入鸡精,最后趁热浇在生菜上即可。

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关键词:生菜蚝油生菜食谱

生菜的营养价值

生菜,脆嫩可口,很多人喜欢蘸酱生食,也可加热成熟后食用。保健功效:生菜中水分含量高,还含有B一胡萝卜紊、维生素c、维生素E和铁质等。经常用眼的人,可多吃此菜,补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用,可调节人体的机

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